75g μ°μ λ‘ μμνλ ννΈλ¦¬ 루ν΄μ μμ κΈ°μ
νκ΅μμ νλνλ κΈλ‘λ² ν¬λ¦¬μμ΄ν°λ₯Ό μν 75g μ°μ ννΈλ¦¬ νμ©λ². μΈλ‘μμ λ¬λλ μμΉ¨ μμλΆν° μ½ν μΈ μμ¬ λ°κ΅΄κΉμ§, μ§μ κ°λ₯ν μ°½μ 루ν΄μ λ§λλ νμ€μ μΈ κ°μ΄λ.