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판트리 μ˜μƒ μˆ˜μ΅ν™”, 경계 μ„€μ •ν•˜λ©° μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 법

브라질 μΆœμ‹  ν΄λŒ„μŠ€ 강사가 판트리 μ˜μƒ μˆ˜μ΅ν™”λ₯Ό κ³ λ―Όν•˜λ©° κ²ͺλŠ” 심리적 λΆ€λ‹΄κ³Ό μ‹€μ§ˆμ  μ „λž΅μ„ λ‹€λ£Ήλ‹ˆλ‹€. μ˜€λ²„μ…°μ–΄λ§ λΆˆμ•ˆμ„ 쀄이고 지속 κ°€λŠ₯ν•œ μ½˜ν…μΈ  경계λ₯Ό μ„€κ³„ν•˜λŠ” ꡬ체적 κ°€μ΄λ“œλ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.